Tag: utrecht

Trending: graafschap wedstrijd bonis ideho simpelweg gewonnen

Toon alle shouts

Volgende week tegen de nummer laatst. Jong FC Utrecht. Daar eens een keer een flinke uitslqg neerzetten zou mooi zijn! Daarna VVV en NAC, weet je die te verslaan sta je naar mijn mening alweer in het linkerrijtje en doe je zeker gewoon weer mee voor de play offs.

Nieuwsbericht op Club Achter de Duinen:

Eindelijk groen licht voor Joey Sleegers
Joey Sleegers kan volgende week zondag thuis tegen Jong FC Utrecht zijn eerste wedstrijd spelen voor ADO Den Haag.
Lees het nieuwsbericht

Law schreef:

Kan iemand dat artikel plaatsen is een premium artikel

ALSJEBLIEFT..............

Braafheid en Zuiverloon over mentale problemen in topsport: ‘Harry Maguire durfde zijn kinderen niet meer aan te kijken uit schaamte’
Mentale problemen in de topsport uit de taboesfeer halen. Dat is de missie van de oud-profvoetballers Edson Braafheid (39) en Gianni Zuiverloon (36). Morgen komt hun podcast Building Bridges online. ,,Geloof me: het doet wat met je om op tv te horen dat je er helemaal niets van kunt.’’

De avond voor de WK-finale Nederland - Spanje in 2010. Edson Braafheid (39) kan het beeld nog moeiteloos in zichzelf oproepen. Zat hij daar in zijn hotelkamer in Zuid-Afrika, terwijl hij het vooruitzicht van de mogelijk belangrijkste wedstrijd in zijn loopbaan op zich liet inwerken. Zenuwen en twijfels vulden zijn gedachten. Zou het wel goed gaan? Zou hij, toch een ervaren verdediger, niet pijnlijk door het ijs zakken? En wat zouden die honderden miljoenen tv-kijkers dan van hem denken?

,,Ik had totaal geen controle over mijn gedachten’’, bekent de geboren Surinamer, die in de finale in Johannesburg in minuut 105 binnen de lijnen kwam voor de geblesseerde aanvoerder Giovanni van Bronckhorst. ,,Ik was alleen maar bezig met mezelf moed inpraten. Zo van: laat het alsjeblieft goed gaan morgen.’’

Mentale problemen in topsport vielen decennialang in de categorie zweetvoeten, kalknagels of zwemmerseczeem. Je wist dat er mensen mee rondliepen, maar erover praten? Liever niet. Het paste domweg niet in de machocultuur die presteren op het allerhoogste niveau met zich meebrengt. Je kwetsbaar opstellen maakte je zwak, zo wilde het cliché. Het kon je reputatie en status in de selectie genadeloos schaden.
,,En eigenlijk is dat best gek”, zegt Braafheid, nog altijd woonachtig in de Verenigde Staten waar hij zijn actieve loopbaan afsloot bij Palm Beach Stars. ,,In topsport zijn we met van alles bezig. Met conditioneel fit raken, tactische en technische analyses. Behalve dan met die paar centimeter in je hoofd, de hersenen. Die vergeten we nogal eens. En precies daar valt nog enorm veel progressie te boeken.’’

Om die reden richtte Braafheid, samen met zijn goede vriend en ex-prof Gianni Zuiverloon (36), House of Acceleration (HOA) op, waarin ze mentale problemen bij sporters te lijf gaan. Ze werken hierbij samen met mental coaches, psychologen en ambassadeurs uit de sport- en entertainmentbranche. Hun doel is het verbeteren van de geestelijke gezondheid en het psychisch welzijn van mensen, onder wie (jeugdige) sporters.

Daarnaast starten ze maandag met een podcast waarin ze met bekende topsporters over hun geestelijke obstakels praten. ,,Van de professionele sportwereld wordt nog te vaak een te rooskleurig beeld geschetst’’, vindt Braafheid, die speelde voor onder andere FC Utrecht, FC Twente, Bayern München, Hoffenheim en Lazio. ,,Natuurlijk is het prachtig om voor 80.000 toeschouwers of meer te spelen en goed geld te verdienen. Alleen: dat is de buitenkant. In werkelijkheid gaan heel veel topsporters gebukt onder eenzaamheid, blessureleed, druk van buitenaf en tal van dat soort zaken meer. In ons werk proberen wij een klankbord te zijn voor diegenen die hun zorgen in vertrouwelijkheid van zich af willen praten. Het is echt keihard nodig.’’
Waarom is het zo nodig?

Zuiverloon, oud-speler van onder meer Feyenoord, Heerenveen, West Bromwich Albion en ADO Den Haag: ,,Wat Edson zegt over die dag voor de WK-finale, ervoer ik in min of meer dezelfde mate tijdens mijn eerste periode bij ADO Den Haag. De degradatieperikelen maakten een ander mens van me. Ik raakte geblesseerd, was thuis niet meer de gezelligste en voelde me verantwoordelijk voor de kantoormedewerkers, die misschien wel hun baan zouden gaan verliezen wanneer we eruit zouden gaan met ADO. Het was alsof ik voortdurend een zak bakstenen op mijn rug droeg, zo erg trok ik me de ellende aan.

,,Vooral toen realiseerde ik me dat je je als topsporter heel alleen kunt voelen, dat de spanningen of kritiek op jouw functioneren je te veel kunnen worden. Juist ook omdat kritiek vaak heel persoonlijk wordt. Geloof me: het doet wat met je om op tv te horen dat je er helemaal niets van kunt. Supporters die je afmaken op internet? Het komt binnen bij je, echt waar. Zelfs absolute topspelers laten zoiets niet zomaar van zich af glijden. Op den duur kan die stress gekmakend worden.’’

Neem Harry Maguire. Ik las ergens dat hij uit pure schaamte zijn kinderen niet meer durfde aan te kijken, zo schuldig voelde hij zich ten opzichte van hen

Edson Braafheid
Braafheid: ,,Neem Harry Maguire, die sinds zijn komst naar Manchester United met nogal wat kritiek te maken kreeg. Ik las ergens dat hij uit pure schaamte zijn kinderen niet meer durfde aan te kijken, zo schuldig voelde hij zich ten opzichte van hen. En dit alleen maar omdat hun vader op sociale media voortdurend werd weggezet als miskoop, als nutteloze kracht.

,,En dan is dit nog maar één voorbeeldje, hè, van waarom het bedrijven van topsport nu veel lastiger is dan pakweg twintig jaar geleden. Eén klik op je telefoon en de bagger over jou als persoon druipt vanzelf over je heen. Probeer dan nog maar eens vertrouwen te houden in jezelf. Echt, dat is zo makkelijk niet. Daar kun je als topsporter goed hulp bij gebruiken. Ik had die hulp als profvoetballer althans dolgraag gehad.’’

De cijfers onderstrepen dat er in de topsport nog een wereld te winnen is op het gebied van geestelijke gezondheid. In een vorig jaar verschenen rapport van het IOC is te lezen dat bijna de helft van de sporters wereldwijd kampt met slaapproblemen, terwijl een derde angststoornissen en depressieve klachten heeft. Ook alcoholmisbruik, gokproblemen en suïcidale gedachten zijn geen uitzondering.

Oud-profvoetballers als Jeroen van der Lely en Jordi Hoogstrate kwamen publiekelijk uit voor hun faalangst, Gregory van der Wiel en Ricardo Kishna vertelden over hun paniekaanvallen. Dat deed ook de Amerikaanse turnster Simone Biles, die zo’n beetje alles won wat in haar sport te winnen valt. Onder anderen Gary Speed en Robert Enke kozen voor de dood, mogelijk als gevolg van spanningen tijdens hun voetbalcarrière.

Wat kunnen jullie topsporters bieden?

Zuiverloon: ,,We maken ze mentaal weerbaar. We vragen niet achteloos: ‘Hoe gaat-ie?’ Nee, we verdiepen ons echt in hoe het iemand vergaat, reiken ‘tools’ aan. Zo zorgen we ervoor dat de outside noise uit hun systeem verdwijnt. Dat klinkt allemaal als clichés, maar uit ervaring weet ik dat het belangrijk is dat iemand zich oprecht om je bekommert.

,,Stel: je hebt als topsporter slecht geslapen omdat er privé wat aan de hand is. Denk jij dan dat je zoiets deelt in de kleedkamer? Nee. Eenvoudigweg omdat er misbruik van wordt gemaakt door je ploeggenoten. Je wordt als slappeling gezien. Wij proberen sporters te leren dat kwetsbaarheid tonen geen zwakte is, maar juist een kracht. Als jij vrij in je hoofd bent en goed in je vel zit, presteer je beter.’’

Braafheid: ,,Voetbal is wat je doet, niet wie je bent. Achter iedere topsporter gaat een mens schuil, met zijn of haar eigen problemen. Die nuance wordt te weinig gemaakt. Het is fantastisch, hoor, om – zoals ik ooit – voor Bayern München te mogen voetballen. Alleen: als het dan even niet loopt, als de prestaties achterblijven bij de verwachtingen, is het wel zo fijn als er iemand voor je is die met je naar een verklaring zoekt. Je kunt namelijk helemaal kapotgaan aan die stress, heb ik gemerkt. Daar zouden we, zeker ook de clubs, meer bij moeten stilstaan. Al was het maar omdat ze er belang bij hebben dat hun sporters zo weinig mogelijk aan hun hoofd hebben.’’

Clubs werken toch al met mental coaches?

Zuiverloon: ,,Zeker. Langzaamaan gaat het echt wel de goede kant op. Clubs hebben steeds meer in de gaten dat ontwikkeling van een sporter niet alleen in het fysieke gedeelte zit. Toch kunnen hier nog heel veel stappen in worden gezet. Neem de jeugdopleiding. Hoe bereid je talenten voor op de impact van sociale media, waar ze later mee te maken krijgen? Hoe voorkom je dat ze, zoals Maguire, de kritiek heel persoonlijk opvatten? Onder meer daarin kan nog enorme winst worden behaald.’’

Braafheid: ,,In de ideale situatie heeft iedere topsporter straks een eigen, onafhankelijke psycholoog. Oftewel: een deskundige die er écht voor de sporter is en die geen directe belangen heeft met de club. Ik geloof dat je daarmee heel veel psychologische problemen gaat voorkomen. In de NBA is dit al heel lang vanzelfsprekend en werpt het vruchten af. In Europa lopen we wat dat betreft nog behoorlijk achter.’

Denzel Dumfries gaf tijdens het WK toe dat hij regelmatig hulp inschakelt van een sportpsycholoog. Gaat die bekentenis ook hier leiden tot meer acceptatie van geestelijke gezondheidszorg?

Braafheid: ,,Zeker. Denzel is natuurlijk niet de eerste de beste die dit zegt. Dat zo iemand zich kwetsbaar durft op te stellen, helpt enorm. Ook als voorbeeld naar anderen. Zonder mentale ballast is een voetballer nu eenmaal tot veel meer in staat dan een speler die die problemen wél met zich mee leurt. En wat voor voetballers geldt, geldt net zo goed voor de bakker van om de hoek. Als hij liefde voelt, zullen zijn taartjes ook lekkerder smaken.’’

Maandag start jullie podcast over ‘de mens achter de sporter’, met in de eerste aflevering Urby Emanuelson. Wat kunnen luisteraars verwachten?

Zuiverloon: ,,Diepgaande verhalen van topsporters over waar ze tegenaan zijn gelopen in hun loopbaan. Hopelijk zijn deze levenslessen een inspiratiebron voor de topsporters van de toekomst. Mentale problemen helemaal uit de taboesfeer halen, daar is het ons om te doen.’’

FC Den Haag! schreef:

Meest ideale zou zijn een jonge centrale verdediger (Asante of van Breemen) in combinatie met een ervaren centrale verdediger waar die zich dan aan kan optrekken. Helaas blijkt Werker dat niet te zijn en Carlson viel de eerste seizoenshelft helemaal tegen.

Helemaal mee eens. Maar als je de Dick bij Utrecht, Feyenoord e.d. zag. Dan ging hij altijd voor direct resultaat. En koos hij vaak voor ervaren krachten.

Club Achter de Duinen schreef:

Nieuwsbericht op Club Achter de Duinen:

ADO zoekt nog verdediger, buitenspeler en doelman
De kans is groot dat er na Joey Sleegers meer spelers naar ADO Den Haag komen.
Lees het nieuwsbericht

Advocaat ziet het dus niet zitten in Koopmans (niet zo gek gezien de 5 tegendoelpunten tegen Almere en Utrecht), maar durft het ook (nog) niet aan met Niekima of Van de Riet.

Advocaat heeft vast het nummer van Tim Krul nog in zijn telefoon staan.
Voor de ontwikkeling van de jonge keepers en een hoop ervaring en leiderschap in het team misschien eens met hem bellen of die voor een half jaar verhuurd wil worden om de boel op sleeptouw te nemen?
Is bij Norwich nu op het 2e plan beland.

Zelfde geldt trouwens voor Nick Marsman bij Miami.

ADO-aanvoerder Boy Kemper speelt na operatie weer zonder pijn: ‘Werd elke dag met een glimlach wakker’
Boy Kemper (23) moest na een operatie aan zijn enkel drie maanden revalideren maar is inmiddels volledig hersteld. De verdediger, die eindelijk weer pijnloos kan voetballen, is vastberaden om ADO Den Haag in de tweede seizoenshelft van meer verdedigende stabiliteit te voorzien.

45 minuten kreeg Boy Kemper afgelopen vrijdag tegen FCV Dender (3-1 zege), nadat hij een week eerder al een half uur mee had gedaan tegen FC Utrecht (4-4). Op het veld voelde het voor Kemper weer als vanouds. ,,Heerlijk om weer op het veld te staan, ja. Dat heb ik echt gemist”, zei de verdediger.
Drie maanden lang ontbrak hij, na een operatie aan zijn enkel. Daarbij werd bot aan de aanhechting met zijn achillespees weggeschaafd. Het herstel ervan duurde lang. Toch ervaarde Kemper die periode niet per se als ‘zwaar’. ,,Conditioneel was het dat soms wel, maar mentaal niet. Ik werkte al lang naar de operatie en dus het herstel toe. Ik werd tijdens het herstel ook elke dag met een glimlach wakker, omdat ik dacht: vandaag gaat het weer een stuk beter.”

Vrij in hoofd
De Volendammer is na zijn operatie eindelijk van de pijn af die hij jarenlang op het voetbalveld voelde. Het was te zien in wedstrijden. Kemper leek voortdurend door zijn enkel of heup te zakken. ,,Maar de pijn is nu helemaal weg. Ik voel me daardoor vrijer in mijn hoofd. Ik hoef niet meer telkens aan mijn enkel te denken of m’n enkel te ‘ijzen’ na een wedstrijd of training.”

Ik wil voetballen, op welke positie dat dan ook is. Ik hoop met mijn ervaring de achterhoe­de van wat rust en stabili­teit te voorzien

Boy Kemper
In zijn eerste twee duels na zijn blessure viel Kemper in als linksback. Op die positie was hij vorig seizoen met acht assists van grote waarde voor ADO. Met spits Thomas Verheydt vormde Kemper bovendien een tandem die de Haagse ploeg succes opleverde. Tegelijkertijd kan Kemper centraal achterin spelen en is dat juist de plek waar ADO dit seizoen zoveel problemen heeft.
Waar ziet de verdediger zichzelf spelen? ,,Als je het Verheydt vraagt, dan zegt hij linksback”, lacht Kemper. ,,Maar voor mij geeft het echt niet. Ik wil voetballen, op welke positie dat dan ook is. Ik hoop met mijn ervaring de achterhoede van wat rust en stabiliteit te voorzien. Daarin kan ik hopelijk mijn steentje bijdragen.”

Contract
De start van de tweede seizoenshelft, vrijdag tegen FC Dordrecht, betekent voor Kemper het begin van het laatste half jaar van zijn contract bij ADO. Eerder kwamen de club en Kemper niet tot een akkoord over een contractverlenging, maar het is niet gezegd dat Kemper daadwerkelijk aan zijn laatste ADO-maanden bezig is. ,,Ik ben toevallig vorige week gebeld door de club, dat ze de gesprekken willen hervatten. Of ik daarvoor open sta? Natuurlijk. Ik heb me hier kunnen ontwikkelen, dus we gaan zeker in gesprek.

viarijn schreef:

Rust 3-1 , 3x Bilate

Als ze dit scoringstempo aanhouden eerst 4 tegen Utrecht 1,5 en nu in de rust 3 tegen Dender, dan kan het nog leuk worden ;-)

Nieuwsbericht op Club Achter de Duinen:

ADO speelt gelijk in doelpuntrijk oefenduel met FC Utrecht
ADO Den Haag heeft vrijdagmiddag in een vermakelijke oefenwedstrijd tegen FC Utrecht met 4-4- gelijk gespeeld.
Lees het nieuwsbericht

Jong Utrecht waarschijnlijk? Utrecht ook tegen Groningen vandaag

Nieuwsbericht op Club Achter de Duinen:

Boy Kemper maakt rentree
Een mooi moment vrijdag voor Boy Kemper. De aanvoerder maakte in een oefenwedstrijd tegen FC Utrecht zijn rentree.
Lees het nieuwsbericht

Je kan alleen shouten als je bent ingelogd

tjapi01, Dang3r, Ado Vakkie S, FFL, Aad, GroenGeelHart070 en 163 gasten.

Bekijk de topshouts